Oh! Soto De 2012年11月 体を芯から温めヨーガ！ in 岩崎広場

11月とは思えない暖かい日差しの中参加いただいた皆さんとmitra先生の指導のもとyogaで体を気持ちよくほぐしました。








眩しいほどの太陽の日差しを受けて太陽礼拝で体もポカポカに。



先生からレクチャー中。



体を動かした後は豆研さん美味しい旬のお野菜をふんだんに使ったピカポコスープと豆研さんの手作りパンをいただきました～。









デザートには“ぽかぽかおやつ”さんの体に優しい手作りクッキーと、私めが用意させていただいた酵素ジュースを召し上がっていただきました。






お助けマンの方々。記録係やパン焼き焼きありがとうございましたー！








お腹と心が満たされたあとは皆さんとまったりくつろいで、せっかくなので森の中を少し散策しながら帰ることに♪




ちょっぴり山登り気分を味わえます！





意外とこの階段がキツイ・・・


今回参加くださった皆さん、助っ人の方々ありがとうございました！



近日来月の予定をＵＰさせていただきますので、ご興味ある方はお気軽ご参加くださいませ。