山の日De 朝ヨガ in たいまつ山

　　8月11日は山の日！

という事で急ではありますが山の日にOh!Soto De朝ヨガを私たちも大好きな豊橋二川の北方にある弓張山系最南端に位置する

たいまつ山（正式には東山　松明峠）に早朝から登り山の上でヨガを楽しみたいと思います。

たいまつ山までは片道40分ぐらいの気軽に楽しめるハイキングコースです。

気軽に楽しめる割に頂上からの眺めの良さに毎回感動します♪

　　　

（写真は2014年9月に開催した松明峠での様子）

またまた早朝からの開催ですがまだひと気の少ないだろう時間帯を狙い山の上での

プライベート空間を満喫しつつミトラ先生のヨガでゆったりと心と体をほぐして行きたいと思います。

（写真は2014年9月に開催した松明峠での様子）

今回は手作りエナジーバーのおやつ付きです。

朝食は付きませんのでご了承ください。

ハイキング、ヨガともに初心者の方でも気軽にご参加して頂ける内容です。

でももし途中で疲れてしまった場合は無理をせず自分のペースで行きましょう！

地元で楽しむ山の日♪

どうぞお気軽にご参加お問合せ下さい。

開　催　日　8月11日（祝・木曜）

開 催 時 間　6：00集合～解散は9時半頃を予定しています。
開 催 場 所 たいまつ山（正式名：東山・松明峠）

集 合 場 所　岩屋緑地公園　駐車場（ここより車を乗り合わせ登り口へ移動）
参　加　費　2500円　（ヨガ・登山・保険料とおやつ付き）

服　　　装　動きやすい服装。ズボンは伸縮性のあるものやゆるいものなどヨガの動きの妨げにならいものがオススメです。サンダルはご遠慮下さい。運動靴かハイキングシューズがお勧めです。

持　ち　物　・ヨガマットorレジャーシート（片道40分ぐらい歩きますのでヨガマットが歩くのに邪魔になりそうな方はレジャーシートなどでも大丈夫です）

　　　　　　・日除け、虫よけ対策は各自お願いします。
　　　　　　・水分補給できるもの

備　　　考　※今回はいつものような食事はありませんので小腹が空きそうな方は各自おにぎりやパンなどご用意ください。

雨天中止　※前日の昼頃判断しご案内させていただきます。
　　　　　　

　　　　　 　
※参加人数により已む無く開催を中止する場合有り。

《お申し込み＆お問い合わせ》
facebook Oh!Soto Deページにて参加人数をコメント又はメッセージ下さい。
初めてOh!Soto Deのイベントに参加されるお客様はメッセージにて参加人数、代表者の方の連絡先をご連絡ください。
コメント、メッセージを確認でき次第折り返しこちらからご連絡をさせていただきます。

お電話でのお問い合わせ　090-7615-8180　（ヨガスタジオ・ミトラ）

このイベントは
　Yoga Studio Mitra　http://ymitra.com/
　豆に暮らす野の暮らし研究所　http://mameno.com/
　フィールドコーディネーター　Matsui Ryoko
の合同イベントです。

ほうべの森 de サンデーモーンングYOGA ご参加ありがとうございました！

昨日は梅雨空の中Oh!Soto De無事に開催することが出来ました！

集合時間とともに小雨が降りだし一瞬焦りましたが・・・

今回の会場は田原市に来春本オープンする　ほうべの森キャンプ場。

仮オープン中との事ですが既にキャンプされている方もいてとっても良い雰囲気でした！
（写真が下手で良さが伝わってないかもしれませんが・・・）

地元にこんな素敵なキャンプ場が出来てとっても嬉しいです。

そして私たちはキャンプ場のプライベートエリアのような少し奥まった木々に囲まれた空間でゆったりとヨガを。

鳥のさえずりも聞こえとっても気持ちの良い時間が流れていました。

あまりの気持ちよさに爆睡しちゃう方も・・・笑

そして朝ヨガで体を目覚めさした後のお楽しみはオソトデモーニング♪




本日のメニュー

豆研の新鮮なグリーンサラダと平飼い卵などなど

 こちらは自家製塩麹漬けハーブベーコン

お好みの具材をトッピングしたオープンサンドにトウモロコシスープと自家製ヨーグルト。

今回は集合時間7時ととっても早かったのですが皆さん早起きをして集まっていただき本当にありがとうございました！

早起きをした人だけが味わえる贅沢な時間♪今回はそんなオソトデ時間でした。





次回のOh!Soto Deについてもいろいろ打ち合わせをしていますのでまたご案内させていただきます！

Oh!Soto Deではお初の方やお一人でのご参加も大歓迎ですのでお気軽にご参加お問合せくださいませ。

このイベントは　
Yoga Studio Mitra　http://ymitra.com/　
豆に暮らす野の暮らし研究所　http://mameno.com/

フィールドコーディネーター　Matsui
の合同イベントです。

ほうべの森 de サンデーモーンングYOGA

6月のOh! Soto Deは田原市谷ノ口の“表浜ほうべの森キャンプ場”（プレオープン中）で朝日を浴びながらのYOGAとオソトデモーニングをいただく会です。

　今回のヨガは初めての方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたプログラムです。

朝日を浴びながらヨガをおこなうことで、眠っていた身体をゆっくりと活動モードへ切り替え、自然に体内時計もリセットしていきます。

血行もよくなり、頭も冴え、すっきりすることができます。

朝の目覚めがよくない、なんだかいつもぼーっとしている、という方には特におすすめです。

(↑写真は以前別の場所で行った朝ヨガの風景です。）

緑に囲まれた ほうべの森で、太陽のエネルギーをたっぷり浴びて、きれいな空気で心身を満たし、一日の始まりを清々しく迎えましょう。 

今回のオソトデモーニングは豆研野菜と平飼い卵、塩ハーブ漬けベーコンのサンドイッチに自家製ヨーグルト♪

表浜ほうべの森キャンプ場への行き方　
国道42号線「谷ノ口」信号を海岸側へ曲がり200Mほど進んだ右手にあります。
住所：愛知県田原市南神戸町南中島３５

朝日がまだ優しい6月、いつもより少し早起きをして一日の始まりを一緒に楽しみませんか？

お気軽にお問合せください。

開　催　日　6月19日（日）

開 催 時 間　7：00集合～解散は9時頃を予定しています。
ｌ
開 催 場 所 田原市谷ノ口　表浜ほうべの森キャンプ場

集 合 場 所　表浜ほうべの森キャンプ場
〒441-3424 愛知県田原市南神戸町南中島３５

参　加　費　3000円（ヨガ＋食事＋保険代）

服　　　装　動きやすい服装。ズボンは伸縮性のあるものやゆるいものなどヨガの動きの妨げにならいものがオススメです。

持　ち　物　・ヨガマット（マット100円にてレンタル可能事前にご予約下さい）
　　　　　　・レジャーシート（ヨガマットの下に敷くと便利です。）
　　　　　　・日差しが気になる方は帽子
　　　　　　 ・平らな取り皿、マグカップ、フォーク又はお箸、スプーン（小）　

備　　　考　雨天中止　※前日の昼頃判断しご案内させていただきます。
　　　　　　
食事等の準備がありますのでキャンセルは前々日の夜までとさせていただきます。
　　　　　 　
※参加人数により已む無く開催を中止する場合有り。

《お申し込み＆お問い合わせ》
facebook Oh!Soto Deページにて参加人数をコメント又はメッセージ下さい。
初めてOh!Soto Deのイベントに参加されるお客様はメッセージにて参加人数、代表者の方の連絡先をご連絡ください。
コメント、メッセージを確認でき次第折り返しこちらからご連絡をさせていただきます。

お電話でのお問い合わせ　090-7615-8180　（ヨガスタジオ・ミトラ）

このイベントは
　Yoga Studio Mitra　http://ymitra.com/
　豆に暮らす野の暮らし研究所　http://mameno.com/
　フィールドコーディネーター　Matsui Ryoko
の合同イベントです。

アーダニンde手作り燻製BOX ご参加ありがとうございました！

先週末はoh!sotodeで、友人のアーダニン15周年イベントにて、
「アーダニンde燻製BOX」のワークショップを2日間に渡り開催させて頂きました。
場所はアーダニンの姉妹店CO-SOのあるgaragecoffeecompanyさんのガレージにて。
アーダニン店主がデザインしてくれたダンボールを使用しました。これはシルクスクリーンというプリント方法を使いダンボールに印刷しました。アーダニン竹内夫婦のお陰でとってもかわいく出来上がりました！


私たちが拾い集めてきた流木や貝殻、麻紐などを使って頂いてオリジナルの燻製BOXを作って頂きました。

皆さんのアイデアとても素敵でした！

みなさん完成した燻製BOXとパシャリ♪
子どもさんが楽しく作ってくれていたのも嬉しかったです！
バタバタしてしまい、写真を取れなかった方がいてゴメンナサイ。


BOXを作成して頂いた後の燻製尽くしプレートはこんな感じで・燻製スパイシー鶏ハム&卵（豆研のカレーパウダー使用）・燻製醤油のサラダ・燻製チーズ・燻製チーズケーキ・紅茶付き






出来上がった燻製BOXはすぐにご自宅でお使いいただけるよう網やスモークウッド&燻製がより美味しくなる魔法のピートパウダーも付属させて頂きました。またお土産として燻製の食材に一振りするだけでとってもスパイシーになる豆研オリジナルのカレースパイスをお付けしました。これから夏に向けてキャンプやBBQなど燻製シーズン到来ですね！是非今日の燻製BOXをじゃんじゃん使って燻製LIFE楽しんでくださいね♪参加して頂いた皆さん、アーダニン竹内夫妻ありがとうございました。　
＊蒲郡のgaragecoffeecompanyさんの敷地内にあるアーダニンの姉妹店CO-SO、SundaySpiceのカレーも最高ですし、hirayaの珈琲も最高です！
イベントは終了しましたが、是非みなさんも蒲郡まで足を延ばしてみてくださいね♪


このイベントは　
　フィールドコーディネーター　Matsui Ryouko　
　Yoga Studio Mitra　http://ymitra.com/　
　豆に暮らす野の暮らし研究所　http://mameno.com/
の合同イベントです。

手作り燻製ボックス 開催場所&駐車場の御案内

今週末に迫ったアーダニン15周年イベントでのオソトデワークショップ、『手作り燻製ボックス』19日、20日ともにあと数名参加可能です。当日でも空きがあれば参加可能ですので興味はあるけど当日にならないと分からない！って方は当日お声おかけ下さいね☆

《開催場所&駐車場の御案内》
開催場所 蒲郡CO-SO（ain.dah.ingの姉妹店）　蒲郡市新井町14-33 ガレージコーヒーカンパニー内

⚠︎駐車場は臨時駐車場のみです。
ガレージコーヒーカンパニー内には駐車できません。臨時駐車場は開催場所のすぐ側にあり案内看板が出てます。
臨時駐車場へは奥から順番に駐車お願い致します。まわりに住んでる方のご迷惑にならないよう宜しくお願い致します。

アーダニンさんがワークショップの案内とオソトデについて素敵にブログを書いて下さいました！こちらも合わせてご覧下さい☆

http://aindahing.info/?p=4503